提高体育中考成绩重在日常锻炼

杭州日报讯 暑假里火热的不仅有旅游，还有健身房。这段时间，成都很多初二学生都在健身房里锻炼，以此准备明年的中考体育考试。

让孩子去健身房里备战体育中考，足见家长对中考的重视。中考是学生阶段的重要考试，体育成绩在中考成绩里所占的权重逐渐提升。在这种情况下，家长希望孩子提升体育中考的成绩，进而在高中录取时占据优势，自然也会想出很多办法。

实际上，初中生专门去健身房或培训机构进行针对体育中考的培训，不太有必要，只要学生能认真跟着学校的安排进行锻炼，一般都能取得不错的成绩。此外，体育中考虽然考的是学生的运动成绩，但更重要的目的是督促青少年养成热爱运动的良好习惯。从成都等地体育中考的项目来看，立定跳远、投掷实心球等，并不是健身房的常见训练项目，健身教练是否精通这些项目的运动指导，恐怕也是未知数。说到底，强健体魄需要的是循序渐进，很难“一蹴而就”“立竿见影”。去健身房备战体育中考，多少有一些焦虑的投射。

不论是体育项目，还是别的学科课程，考试都侧重考察平时的学习积累。暑假扎堆去健身房锻炼，带有突击冲击的心态，并不符合体育中考的初衷。体育中考，就是以考试的形式，推动青少年在日常生活中定期运动。暑假集中去健身房，也从侧面说明平时的锻炼有“欠账”。这样的“突击运动”，能不能获得好的效果是一个问题，另一方面，就算取得了好的体育成绩，也容易让孩子形成“平时不运动，考前再锻炼”的错误认知，把体育运动异化成了“应试教育”。

孩子们要在体育中考时取得好成绩，归根到底还是要靠日常的体育锻炼，形成运动的好习惯。常态化引导孩子们树立健康生活的理念，将体育运动纳入孩子终身发展的必修课中，才会让孩子在人生的长跑中取得优异成绩并终身受益。这才是更重要、更关键的事。