预防网络沉迷 争做阳光少年

　　“体验了音乐治疗，感觉整个人放松了很多，用好心情迎接新学期！”8月30日，锡城20名小学生在市精神卫生中心参与了“预防网络沉迷，争做阳光少年”活动，在最后的体验鼓圈音乐治疗环节，孩子们敲着各类乐器，特别开心放松。

　　暑期是孩子们接触网络最多的时候，长时间沉迷于网络，也容易引发各类心理问题，甚至影响生活。市精神卫生中心睡眠医学科（儿少精神科）主任兼临床心理科、心理咨询与心理治疗中心负责人朱伟主任医师用深入浅出的语言给孩子们上了生动一课，告诉孩子们网络是把双刃剑，上网要有度，要用好网络这个工具才能对大家的生活有帮助。孩子们了解了一些网瘾少年的遭遇，从一开始影响学习到后来影响生活，给个人和家庭都带来了不小的创伤。

　　在无锡市精神卫生中心，心理咨询和心理治疗中心病区主任兼心理康复室负责人谌利民副主任医师带领孩子们参观心理测评中心、心理咨询与心理治疗中心及无锡市精神卫生中心互联网医院，为孩子们讲解互联网医院背后医生如何与患者沟通、如何进行心理测试等环节，感受了何为沙盘治疗，最让孩子们感兴趣的是体验鼓圈音乐治疗环节。该院音乐治疗师张一楠让孩子们体验了不同乐器发出的声音，用优美的音乐让孩子们尽情地放松，并告诉孩子们要用好心情迎接新学期，学习累了，不妨用舒缓的音乐进行调节，可以缓解压力。

　　（江南）