“断崖式降温”,说来就来。受寒潮影响,德清莫干山已经出现积雪,大家关心的杭马也有了新消息——杭州马拉松组委会昨天宣布,原定于12月17日早上7点半鸣枪开跑的2023杭州马拉松,将推迟一小时发枪,改为12月17日早上8点半开跑。
推迟一小时出发 赛事保障不会变杭马组委会在公告中表示,根据杭州气象部门预报显示,17日早上7点半气温较低,为确保参赛选手人身安全和跑者体验感,按照中国田径协会关于路跑赛事安全管理的有关要求,研究决定将开跑时间推迟一小时。另外,杭州马拉松组委会已针对低温天气,在赛道、医疗急救、车辆、起终点等各方面加强人员和物资保障,同时也希望跑友们做好自我分析评估,提高自身防范意识,做好防寒保暖措施。杭马推迟发枪的消息一出,橙柿互动记者就联系了杭马组委会的相关负责人。他表示,推迟一小时发枪的出发点是“保护参赛选手”,以减小低温天带来的影响。该负责人还表示,杭马的赛事保障不会因为推迟发枪而改变。虽然只是推迟了一小时出发,但对于组委会来说,带来的影响是巨大的,比如交通。前天发布“关于2023杭州马拉松赛期间对部分道路采取临时交通管控措施的通告”的杭州市公安局交通警察支队,昨天又发布了“关于调整2023杭州马拉松赛期间临时交通管控措施的通告”。真可谓,牵一发而动全身。
可以多睡一小时 跑友表示很暖心第一次在冬季开跑的杭马,也是史上最冷的一届杭马。这几天,跑友们都在忙着做功课——怎么穿、怎么跑、怎么补给。对于杭马推迟一小时发枪的调整,跑友们都表示理解和支持。“杭马这一调整,很暖心。”杭城跑圈大神“朱二”说:“从天气预报看,17日7点半和8点半气温相差不大,特别是户外的体感温度。但对于跑者来说,这一个小时很重要。现在的杭州,7点半的时候,天色还有点暗。但到了8点半,就完全亮了,这对跑者特别是第一次跑杭马的人来说,很重要。”还有一些跑友则表示,今年跑杭马再也不用起大早了。“以前跑杭马,要早早到场,要么打车,要么骑自行车。现在8点半出发,我们可以搭地铁到黄龙,时间足够。”经常参加马拉松的殷先生说,“更重要的一点,推迟一小时发枪,我们就可以多睡一小时,这对跑马的人来说,实在太友好了。”
短袖肯定是不行的 “保暖攻略”请收好史上最冷杭马,蓄势待发,你准备好了吗?“准备一定要充分,千万不可因为推迟一小时发枪而放松。”有着多年马拉松、越野跑经验,也经历过极端寒冷天气赛事的“朱二”说,“今天(15日)早上,我特别穿上以前跑马的装备,在户外跑了跑,感觉十分的冷。短袖肯定是不行的,我得调整自己的装备。”杭跑联盟的大神跑友“罗马”和今年杭马“急救跑者”吴学瑜医生,都建议大家做好充分的保暖准备,千万不要为了成绩而忽视保暖。
帽子 要选通风面料的并能遮住耳朵
衣服 要三层防护:从里至外,速干T恤,排汗快、保暖好的长袖,挡风的皮肤衣
手套 抓绒类厚度适中且手心部位柔软材料的 容量大一点,装手机和巧克力等补给
裤子 紧身压缩裤或者其它吸湿排汗的运动裤
鞋袜 性能好的跑鞋,适合自己的袜子 制图 高薇比赛期间,市区多条道路将实行临时交通管理。